Ballabiot Heels Online

*

Ballabiot Heels Online *

Acceso ilimitado a una biblioteca diversa para estudiantes dedicados que buscan un entrenamiento integral y profesional,

Acceso a todas las clases especiales que se organizan 2 veces al mes por zoom en vivo o la posibilidad de encontrar las grabaciones en alta definición al día siguiente en la plataforma.

4 sesiones de Elastic Girls al mes en vivo cada miércoles a las 11:11am

Aprende a tu propio ritmo: Tienes acceso al contenido las 24 horas del día, los 7 días de la semana, y puedes repetirlo tantas veces como desees.

Saltar a Vídeos
  • • 11/09/25

    Combo De Fusión I

    Combo De Fusión II

  •
    • 12/09/25

    Bodywave - Camello

    Un arte verdaderamente hermoso, que fluye como el agua y requiere tiempo para dominar.

    Involucra todos los grupos musculares y un buen trabajo de desarticulación de la columna vertebral.

    ¿Sabías que contamos con 33 vértebras?

    Aquí te presentamos los 4 segmentos que participan en una wave:

    • Cabeza

    • Pecho

    • Pelvis

    • Rodillas

  •
    • 11/09/25

    Passé con Rond de Jambe

    Passé con Rond de Jambe - Combinados, estos movimientos permiten trabajar el control de la pierna, la rotación externa (en dehors) y la flexibilidad, integrando la rotación circular del Rond de Jambe con el movimiento de la pierna a la posición de Passe

  •
    • 11/09/25

    Reverse Body Wave

    Reverse Body Wave Ondulación Invertida es un movimiento ascendente y fluido que te ayudará a desarrollar una mejor conciencia corporal, especialmente en la zona de la columna vertebral y el abdomen. Esta técnica mejora la conexión mente-cuerpo, permitiéndote sentir y controlar cada parte de tu torso con mayor precisión.

  •
    • 11/09/25

    Ondulaciones Laterales- Spinal Wave

    Ondulaciones Laterales - Spinal Wave

    Las ondulaciones laterales o spinal waves son un recurso expresivo fundamental en diversas disciplinas danza, consiste en mover la columna vertebral en una secuencia fluida y ondulatoria, generando un efecto visual de ola que recorre el cuerpo de lado a lado, desde la cabeza hasta la pelvis o viceversa.
  • • 11/09/25

    Snakes Arms para fusión oriental

    Snakes Arms: a través de la fluidez de los brazos, inspirados en la flexibilidad serpentina, que evocan la gracia y el misterio característicos de las danzas de Oriente Medio.

    incorpora ondas suaves para enfatizar el control corporal y la expresión artística, logrando una experiencia estética con gestos emblemáticos como ondulaciones del antebrazo y una cadencia que resulta hipnótica y envolvente.